很多在坐月子时期的朋友们，大家会发现，有的时候由于奶水过少婴儿总是容易吃不饱，那么这个时候她都会想尽办法吃一些有营养的食品，接下来就是冷战我就来介绍一道月子下奶汤的制作方法，来一起了解一下。

1、花生碎煲猪手

原料：新鲜猪手500克，花生米100克，姜3片。

制作方法：

燎去猪手上的毛根，刮洗干净,用老式刮胡刀剔毛根也比较好用，呵呵。然后把干净的猪手剁成大核桃块，冷水下锅烧开，烹入料酒。汤开了后撇去浮沫，焯三五分钟捞出用清水冲凉并洗净。

花生米用刀拍碎并与冲洗干净的猪手、姜片一起放到汤煲中，大火烧开去净浮沫转入小火。

小火煲1.5到2小时至猪手软糯，汤汁乳白之后放少许盐和鸡粉调味。撒一点香葱碎就可以出锅了，保证香味扑鼻、诱人食欲，而且很管用的！

2 、萝卜丝炖鲫鱼

原料：鲜活小鲫鱼150克 ，萝卜丝50克，金华火腿丝5克（可无），姜丝10克、枸杞5克、香菜碎少许。

调料：盐、鸡粉少许。

制作方法：

小鲫鱼去净内脏、腹内黑膜和鳃，用开水快速冲一下，擦净鳞下的黑表膜冲洗干保定市最好的治疗成人癫痫病医院净控干。

锅甘南正规专业癫痫病医院中留底油烧热，将鲫鱼两面稍微煎黄，放萝卜丝、火腿丝和姜丝、高汤，中火烧开后去净浮沫，放入枸杞，15分钟后炖至汤色奶白调味，因为固原泾源县看小孩癫痫哪家好金华火腿有咸味所以不要放盐多了。

出锅前放一点香菜末可以去腥解腻、提鲜增色。

3、党参红枣公鸡汤

原料：公鸡500克，红枣20克、党参半根，姜三片，油菜胆3根。

调料：盐、鸡粉少许。

制作方法：

公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。

汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片，放冷水烧开去净浮沫，文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。

汤好后放入调料和油菜心即可出酒泉癫痫病哪里最好锅。

上面的文章我们了解到了月子下来趟，特别是对于正处于月子十七来水少的朋友们，很有可能是营养不良而造成的，多吃一些滋补的东西才可以调理身体。