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早上喝酸奶有什么好处呢

1、促进消化:能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大西藏癫痫病重点医院便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水:中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯成都治疗癫痫的医院氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3、降壓、導瀉、鎮咳:核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道濮陽癲癇醫院蠕動,促進干燥的大便排出,同成都癲癇專科醫院時也具有止咳祛痰的作用;

4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

5.每100克的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)吉林长春癫痫病专科医院100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫浙江癫痫病权威医院克以上,磷12毫德阳癫痫病专科医院克,铁0.3毫克,钾130毫克,维生素c 2~7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

一般人都能使用,尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。

想必早上喝酸奶有什么好处呢一定是大家特别感兴趣的话题,每天早上吃几片面包,喝一些酸奶,既可以帮助我们补充每天上一天所需能量,也可以有效的提高我们自身的治疗癫痫吃什么药身体健康,实在是一个非常不错的选择,大家可以多喝一些。


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