【导读】红枣生吃难免有点干，肠胃不好的人很难消化。可以将红枣用来熬汤。红枣熬汤将营养融入汤中。具有抗衰老的作用。那么，红枣怎样熬汤最营养呢？下面我们一起看看。

1、红枣汤

红枣500克，红糖适量，水1000克。

将红枣冲洗干净，放入锅内加水，煮到面软的程度为宜。然后把枣汤倒入食具内，加红糖搅拌均匀后，冷却放入冰箱即成。本品甘甜味香，含有大量维生素C，是老幼皆宜的饮品，素有抗衰老饮品之称。

2、枣泥奶热饮

红枣250克，牛奶200克，基质糖浆120克，橘汁25克，苹果汁25克。

先将牛奶煮沸，再将红枣制成泥，把红枣泥放入牛奶中，最后加另外3味，混匀即成。本品营养丰富，奶香浓郁，味道奇异，是上乘滋补饮品。

红枣怎样熬汤最营养 7款抗衰老红枣汤的做法

广州癫痫病医院3、红枣冰棍

红枣250克，白糖700克，淀粉50克，桂花2．5克，水3500克。

将红枣去除霉烂果及杂质，用水洗净，放入锅中，加水2000克煮烂治好癫痫需要多久。将煮好的红枣放在筛子上，擦下枣泥，除去皮核，备用。将淀粉加入少许清水，调成水淀粉，取净锅，放入淀粉、白糖和1500克水，上火加热溶解，并不断地搅动，待煮沸后即离火。

将枣泥、桂花加入淀粉溶液中搅拌均匀，晾凉。注入冰棍模具内，放入冰箱冷冻室，冻结即成本品。本品营养丰富，果香浓郁，是夏令时节消暑之佳品。

4、大枣粳米粥

大枣10个，粳米100克，冰糖少许。

先将枣、米洗净，放入锅内，加适量水，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥，把冰糖放入锅内，溶化后即成。本品具有健脾益气，养血安神之功效。可治疗血治疗癫痫哪家医院好小板减少性紫癫，脾虚纳差，便溏，神疲倦怠诸病症。

红枣怎样熬汤最营养 7款抗衰老红枣汤的做法

5、参须红枣炖鲈鱼参

：参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条、姜3片、热水2000毫升

调味料：米酒30毫升、油2大匙、盐适量

：1．先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。

2．取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入，注入热水北京哪家医院看癫痫病专业，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。

操作时间127分钟：洗1分钟切1分钟煎3分钟炖120分钟调味1分钟盛碗1分钟

注意：煎鱼时火不要太大，最佳的火候为中火，尤其要避免把鱼煎成焦黑状，这样炖出的鱼汤才会香甜爽口。

功能：活血、生机、美肤、健体、提神醒脑，增强体质，强身健体，青春活力