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红枣怎样熬汤最营养7款抗衰老红枣汤的做法

【导读】红枣生吃难免有点干,肠胃不好的人很难消化。可以将红枣用来熬汤。红枣熬汤将营养融入汤中。具有抗衰老的作用。那么,红枣怎样熬汤最营养呢?下面我们一起看看。

1、红枣汤

红枣500克,红糖适量,水1000克。

将红枣冲洗干净,放入锅内加水,煮到面软的程度为宜。然后把枣汤倒入食具内,加红糖搅拌均匀后,冷却放入冰箱即成。本品甘甜味香,含有大量维生素C,是老幼皆宜的饮品,素有抗衰老饮品之称。

2、枣泥奶热饮

红枣250克,牛奶200克,基质糖浆120克,橘汁25克,苹果汁25克。

先将牛奶煮沸,再将红枣制成泥,把红枣泥放入牛奶中,最后加另外3味,混匀即成。本品营养丰富,奶香浓郁,味道奇异,是上乘滋补饮品。

红枣怎样熬汤最营养 7款抗衰老红枣汤的做法

广州癫痫病医院3、红枣冰棍

红枣250克,白糖700克,淀粉50克,桂花2.5克,水3500克。

将红枣去除霉烂果及杂质,用水洗净,放入锅中,加水2000克煮烂治好癫痫需要多久。将煮好的红枣放在筛子上,擦下枣泥,除去皮核,备用。将淀粉加入少许清水,调成水淀粉,取净锅,放入淀粉、白糖和1500克水,上火加热溶解,并不断地搅动,待煮沸后即离火。

将枣泥、桂花加入淀粉溶液中搅拌均匀,晾凉。注入冰棍模具内,放入冰箱冷冻室,冻结即成本品。本品营养丰富,果香浓郁,是夏令时节消暑之佳品。

4、大枣粳米粥

大枣10个,粳米100克,冰糖少许。

先将枣、米洗净,放入锅内,加适量水,用武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥,把冰糖放入锅内,溶化后即成。本品具有健脾益气,养血安神之功效。可治疗血治疗癫痫哪家医院好小板减少性紫癫,脾虚纳差,便溏,神疲倦怠诸病症。

红枣怎样熬汤最营养 7款抗衰老红枣汤的做法

5、参须红枣炖鲈鱼参

:参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条、姜3片、热水2000毫升

调味料:米酒30毫升、油2大匙、盐适量

:1.先热锅,倒入油,再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼,煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。

2.取一炖盅,放入煎好的鲈鱼及姜片,再把参须、红枣、米酒加入,注入热水北京哪家医院看癫痫病专业,放入蒸笼锅中,以小火炖2小时,最后加入盐调味即可。

操作时间127分钟:洗1分钟切1分钟煎3分钟炖120分钟调味1分钟盛碗1分钟

注意:煎鱼时火不要太大,最佳的火候为中火,尤其要避免把鱼煎成焦黑状,这样炖出的鱼汤才会香甜爽口。

功能:活血、生机、美肤、健体、提神醒脑,增强体质,强身健体,青春活力


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