红烧鳝鱼其实癫痫病的饮食是一道非常美味的佳肴，色香味俱全，而且它可以给我们带来不一样的口感，肉质酥烂，汤汁浓厚，对于这一道令人食欲大开的食物如何制作，就应该了解它的制作步骤以及材料准备。

一、准备材料

鳝鱼500克左右(买时请摊贩提前帮忙杀好，去掉内脏)、蒜子7-8瓣(提前去皮)、青尖椒3-4

个、红尖椒3-4个，姜少许、小香芹一把

准备调料

油、盐、陴县豆瓣酱、老抽、陈醋、胡椒粉

二、制作方法

1、鳝鱼用盐擦过一遍，再用水冲洗，去掉表面的粘液，沥干水后，切去头尾，将鱼皮朝上，将鱼身整个展开，用菜刀狠狠平拍几下，使鳝鱼肉自然反转成一个平整的薄片，用再斜切成小片待用;

2、姜切丝、青红尖椒斜切小片、小香芹斜切成小段;

3、炒锅添两匙油，烧热，先下蒜子、姜丝煸出香味后，转小火，往锅中加入两小匙陴县豆瓣酱，煸炒到红油析出时，加入青红尖椒片，转大火;

4、炒到尖椒片变软时，加入切好的鳝片，转大火爆炒，一边翻炒，一边往锅中加入半匙老抽、一匙醋;

5、保持不停翻炒，看鳝片开始卷起变色了，往锅中加入少许盐(要少放，豆瓣酱已经很咸了)，翻匀后，可沿锅边加入少量的水，让菜汁丰富点，便于鳝片入味，但切忌不可一次放多了水，那会让整锅菜温度突然下降，鳝鱼遇冷肉质变硬，味道不好不说，整道菜的汤汁也会过于稀薄了。

6、感觉到鳝片已经上色，鳝鱼特有的鲜香飘出的时候，撒入胡椒粉，和小香芹，兜匀起锅。

三、操作提示

购买鳝鱼时不宜挑选个子太粗壮失神性癫痫的主要原因的，长得太大的鳝鱼肉质很老不说，也有可能是激素饲料使用太多的后果。