文章导读

我看见奶成都癫痫专科医院奶经常喝薏米仁绿豆粥，我从小都没有吃过薏米仁，就吃过几次绿豆，那还是在夏天的时候为了解暑才喝的，我从小就特别的挑食，一般的食品都不爱吃，但是对奶奶的这个薏米仁绿豆粥一直特别的好奇，有一次正赶上奶奶做这个薏米仁绿豆粥

我就也跟着喝了一碗，没有什么怪味道，可奶奶说薏米仁和绿豆在一起做粥营养价值特别的高，我就和奶奶学着做这种粥，想回家给儿子也做些尝尝。

制作食材薏仁、绿豆、蜂蜜制作步骤1、将薏仁与绿豆浸泡一夜2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米

薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去治疗癫痫哪家医院最好湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药

薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑临沧治疗癫痫哪家医院好、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

绿豆绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒

例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

综上的内容是关于薏米仁绿豆粥制作步骤的介绍，虽然薏米仁和绿豆做重庆治疗癫痫病医院哪家好癫痫怎么治疗效果好粥对身体的好处特别的多，但是在食用的时候一次不要吃的太饱，容怎么治疗癫痫病最好易消化不良，还有薏米仁长时间食用会让身体变成虚寒，女性朋友在吃的时候一定要注意这样。