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食疗治感冒萝卜清热解毒止咳化痰

冬季是呼吸道疾病的易发期,感冒发烧是常见的情况,我们都知道随便滥用药物会伤害身体的健康,过量癫痫可以治疗吗用药也会给肝肾带来负担,科学的饮食是对抗感冒的好方法,下面小编就为大家介绍几种低感冒有益的食物,不妨多吃一些!

1、生姜

性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

2、葱白

性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间,初起感冒时,常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎,与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人,受凉感冒后,最适宜用葱白3~5茎,同大米煮成稀薄粥,频频食用。

3、紫苏

性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,所以,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

4、金银花

有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。如广州部队《常用中草药手册》介绍:金银花清成都癫痫专科医院热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉成都癫痫病专科医院茶,可预防中暑感冒。凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。

5、荷叶

适宜夏天风热感冒者食用,它有清癫痫怎么治疗暑作用。《滇南本草》云:荷叶上清头目之风热。《本草再新》也说:清凉解暑,止渴生津,解火热。所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。

6、薄荷

性凉,味辛,有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说:薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。适宜风热感哈市中亚医院好不冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。

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