曾几何时，对大众来说，高血压是上了年纪的长辈才会得，很多人从来没有想过自己年纪轻轻，不过20出头的年纪就患上了高血压。你身边的亲戚朋友中是否有这样的人群，而你是否正为自己的高血压问题烦恼不已？那么到底是什么原因引起的高血压低龄化河南省中医治疗癫痫病最好医院现象？下面就跟大家分析一下原因。

为什么年纪轻轻就得高血压？

高血压原因1：睡眠不足

大量的调查显示出了一个惊人的结果，如果每天睡眠少于五个小时的孩子，在长大之后，患高血压的概率比那些在小的时候每天睡九个小时的人高出许多。

而保定市羊羔疯最好的是哪家医院另外一方面，如果在成年人阶段每天都睡眠不足，同样他们患高血压的概率也会比其他人大。

高血压原因2：身体过于肥胖

一份以25岁-40岁年龄层次人群为数据的调查显示，正常BMI值的他们患高血压的概率只有10%，但是如果BMI过高的人，他们的患病率高达40%多，由此可见，肥胖是诱发高血压的主要原因之一。

高血压原因3：吃饭重口味，喜欢吃高盐食物

特别现在有很多人无辣不欢，老是觉得没有辣椒的食物根本吃不进去，无形中因为对辣椒的触觉敏感度越来越弱，慢慢的哪怕吃得食物即变得咸了，盐放得多了，自己也不会有感觉。

甚至有可能要很咸的味道才能刺激自己的味蕾，这样高盐的生活方式也会诱发高血压。

这是为什么呢？这是因为盐中含有钠离子，而钠离子含量一旦过高，血压就会攀升。

高血压原因4：生活不规律

其实，睡眠不足只是生活不规律的表现之一，银川洛贺兰县在哪治疗癫痫比较好除了睡眠不足外，生活不规律还包含很多方面，比如说不吃早餐，有的时候早上7点起床有的时候睡到中午12点，连午餐也省下，又比如因为每天的工作时间比较长，强度较大，承受压力较大等等这样不规律或者高压力的生活方式，也是让许多年轻人患上高血压的原因之一。

高血压原因5：过度吸烟喝酒

吸烟会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，让收缩压和舒张压增高。

同时，烟中所含的尼古丁还会直接作用于降血压药物，让这些药物本身被赋予的降血压效果没有办法最大化发挥出来。

了解以上青年人产生高血压的常见原因，应对方式也可以推断出来：只要你保证每天8小时的充足睡眠，坚持运动习惯，让BMI一直处于正常水平，不过多摄入高糖高盐食物，维持规律的生活状态，你也可以稳住自己的血压水平。