欢迎访问中国机械资讯网!
中国食品机械设备网
当前位置: 首页> >机用锯条 >正文

素菜沙拉的做法有哪些

芝麻蔬菜沙拉的做法

1.花叶生菜去根洗净,控干水分。圣女果洗净去蒂。(我选用的蔬菜种类不是很多,可以另外添加豆苗、鸡毛菜之类的来丰富彩色)

2.花叶剩菜手撕成方便入口的片状,松散的码在碗底。圣女果对半切开,摆放3.一部分在生菜叶上

黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片

4.把黄瓜片放在容器中,可以用整片的,也可以切一半后再摆放

5.最后撒上白芝麻,白芝麻可以多放一些,会很香,注意:这里用的是熟芝麻。如果想加点风味,可以扔进几颗果干,这个随意

6.最后日式沙拉汁+蜂蜜混合,吃之前淋在沙拉中拌匀即可

菜谱做法:

1.胡萝卜削皮后,切菱形片待用

2.小黄瓜洗干净,用波浪刀斜切成片待用

3.花癫痫患者如何检查菜切成小朵;蘑菇切片待用

南昌哪家医院治疗癫痫病

4.莲藕削皮后纵剖成二半,再切成厚重庆看白癜风的医院半圆片,并浸泡重庆治白癜风最好的医院在加入少许醋的水中,用时沥干水

5.紫包菜切菱形片待用

6.将橄榄油、香叶、黑胡椒粒放入锅里,用小火炒1~2分钟,让香味散发出来。成都治疗癫痫的医院加水煮开,继续煮2~3分钟,加盐、蘑菇精,然后放入蔬菜烫熟

7.将烫好的蔬菜,盛到玻璃容器中,等稍微冷却后,调味盐、蘑菇精、新鲜柠檬榨汁、橄榄油拌匀,装盘即可《小贴士:

制作蔬菜沙拉的材料可自定,不过爽爽脆脆的黄瓜片,却是制作蔬菜沙拉的最佳材料。烫时要分步骤,黄瓜、紫包菜时间要短。》

三色蔬菜沙拉

制作食材

罗马生菜20克,苦苣15克,紫叶生菜20克,玉兰菜30克 紫菊20克,橄榄油5克,龙蒿醋5克,盐,核桃,苹果丝适量。

制作流程

1.各种生莱撕碎,与苹果丝、青年癫痫核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据老年性癫痫自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

炎热的夏季吃上色香味俱全的蔬菜沙拉,有种清凉的感觉。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。小儿癫痫的症状其减肥、美容、养颜的作用十分明显。爱美的你可以试试哦


上一篇:全城戒备郭富城西部牛仔造型迷倒舒淇  下一篇:孕妇运动时有问有答

友情链接

癫痫病能治愈吗  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病怎么治疗  癫痫病能治吗  羊角风症状  癫痫是什么引起的  四川癫痫医院  成都最好癫痫病医院  河南治癫痫病最好的医院  河南治癫痫病最好的医院  小儿癫痫病的早期症状  小儿癫痫病的早期症状  合肥治疗癫痫病医院  合肥治疗癫痫病医院  治疗癫痫最好的医院 

Copyright 2017 http://jx.bryqh.com All Rights Reserved 中国食品机械设备网(1999-) 版权所有网站地图