欢迎访问中国机械资讯网!
中国食品机械设备网
当前位置: 首页> >冰淇淋机 >正文

百合大米绿豆粥百合绿豆怎么做如何做家常做法

文章导读

生活中其实不论是吃什么都可以为身体补充一定的营养,当然那些辛辣刺激性的食物要少吃,因为虽然可以为身体补充一些营养,但是同样也会给身体带来一些不良影响。想要讲究饮食健康的话,每天在吃饭的时候也应该喝一些粥,这样癫痫治疗费用高不高不仅仅利于消化,同时也有一定的养生功效。那么,百合大米绿豆粥的做法是什么呢?

百合大米绿豆粥

主料:大米

辅料:百合、绿豆

调料:冰糖 、水

烹制方法:

1、将绿豆泡好后放入锅成都治疗癫痫哪家医院好中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟

再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可;

2、出锅后倒入碗中,加入冰糖即可,可搭配炸馒头片食用

营养解析

绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜癫痫病的危害是什么多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。薏米:薏苡仁含丰富的碳水成都神康癫痫病医院化合物

其主要成分為淀粉及糖類

并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖,可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

稻米:大米具有很高营养功效,是补充营青海治疗癫痫的医院养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。糙米:糙米中含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力;糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症;糙米还保留了大量膳食纤维,可预防便秘和肠癌,膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。

百合(干):百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功

特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收,可显著抑制黄曲霉素的致突变作用,临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质,抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。

有的人可能在制作百合大米绿豆粥之后,在喝的时候会感觉绿豆十分坚硬,用牙齿都咬不碎。出现这样的问题,除了火候掌握不到位之外,可能在制作的时候没有先把绿豆炒一下。所以,在制作百合大米绿豆粥鹰潭专治癫痫病医院的时候,绿豆千万别忘记在锅里面炒一炒鹰潭专治癫痫病医院


上一篇:北加洲交通大学校友会庆祝交通大学建校106周年  下一篇:韩国明星整容前后对比照图揭20位韩国女神整容大全

友情链接

癫痫病能治愈吗  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病怎么治疗  癫痫病能治吗  羊角风症状  癫痫是什么引起的  四川癫痫医院  成都最好癫痫病医院  河南治癫痫病最好的医院  河南治癫痫病最好的医院  小儿癫痫病的早期症状  小儿癫痫病的早期症状  合肥治疗癫痫病医院  合肥治疗癫痫病医院  治疗癫痫最好的医院 

Copyright 2017 http://jx.bryqh.com All Rights Reserved 中国食品机械设备网(1999-) 版权所有网站地图